A massagem, em geral, constitui-se de uma ampla variedade de toques sobre o corpo de uma pessoa, sobretudo com as mãos, buscando o relaxamento muscular, alívio para dores e até mesmo conforto emocional, proporcionando, também, inúmeros efeitos terapêuticos sobre o paciente.
O que é massoterapia ?
Massoterapia é a aplicação de técnicas de massagem para finalidade terapêutica, anti-estresse, relaxamento, estética e esportivo.
A massoterapia utiliza-se da manipulação manual dos tecidos moles do corpo.
Quais são as aplicações da massoterapia?
A massoterapia alivia dores musculares e estimula a circulação sangüínea. Além disso, a massagem auxilia o sistema linfático, o que ajudaria a eliminar os resíduos metabólicos no corpo. A drenagem linfática utiliza a massagem para esvaziar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática.
A massagem como terapia de reabilitação tem sua aplicação bastante conhecida por causa do futebol, onde quase todos os times contam com um massagista para auxiliar na recuperação muscular e ajudar na reabilitação em alguns casos de lesões. Massoterapia ainda tem aplicação na prevenção de distensões e lesões, que podem acontecer por causa do excesso de tensão.
A massagem também pode melhorar o humor das pessoas, aliviar o estresse e fazer com que os clientes sintam-se mais relaxados.
Porém, você deve ter cuidado com afirmações de aplicações milagrosas da massoterapia. Apesar de promover benefícios à saúde, não há nenhum fundamento científico que sustente que a massoterapia possa curar doenças. A massagem também não aumenta diretamente a força muscular, embora seja eficiente na recuperação da fadiga após exercícios físicos vigorosos.
A massagem tem aplicação estética?
Observações clínicas indicam que massagem em membro imobilizado por semanas resultou em melhora na aparência e textura da pele. A estimulação do sistema linfático, pela drenagem linfática, teria aplicação no tratamento de celulite por causa da eliminação de líquidos.
Costuma-se distinguir a massoterapia das massagens em geral. A massoterapia pode ser muito semelhante a uma massagem comum, mas o que a distingue é o fato de a sua aplicação ter, como pressuposto, um diagnóstico por parte do massoterapeuta. È o diagnóstico que vai direcionar o trabalho do massoterapeuta.
Já na massagem comum, o massagista segue uma seqüência pré-determinada de toques, praticamente igual para todos os clientes, embora possa variar um pouco, conforme cada caso.
A massoterapia abrange, principalmente, o shiatsu, o do-in, a reflexologia (todas de inspiração oriental) e a drenagem linfática pós-operatória. Entre as massagens comuns destacam-se a relaxante, a estética, a drenagem linfática.
A massagem relaxante beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação, e do ponto de vista psicológico criam uma sensação de bem-estar e alegria. A massagem relaxante antiestresse ajuda a acalmar o corpo e a mente.
Acalmar o corpo é acalmar a mente, e uma das maneiras de se obter isso, é por meio da massagem relaxante, que proporciona o relaxamento e o alívio do stress e das dores.
A massagem relaxante promove a melhora na circulação sanguínea, aumenta o fluxo de nutrientes, remove catabólitos e metabólitos (substâncias tóxicas das células) prejudiciais ao organismo, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular.
Como é feita a massagem relaxante?
Técnica aplicada na massagem relaxante por meio de movimentos suaves e firmes por todo o corpo, proporcionando relaxamento da musculatura e aliviando as tensões e stress. A massagem relaxante é aplicada com óleos ou cremes associados à aromaterapia, trazendo um efetivo bem estar e sensação de conforto e tranquilidade.
Técnicas de Massagem Relaxante
Massagem relaxante com Deslizamento
Um movimento de alisamento é realizado com toda a superfície palmar de uma ou ambas as mãos namassagem relaxante. Quando realizado lentamente, o alisamento ajuda o paciente a relaxar. Este movimento também se mostra útil na união das sequências de outros movimentos.
Efeitos do Alisamento na massagem relaxante
Os efeitos terapêuticos dessa técnica de massagem relaxante são gerados principalmente mediante um impacto mecânico direto nos tecidos, e reflexamente por meio do sistema nervoso sensitivo.
Pode ser obtido um relaxamento significativo, produzindo um efeito sedativo, que pode aliviar a dor e o espasmo muscular.
Massagem relaxante com Amassamento
Amassamento é uma técnica de massagem relaxante em que os músculos e tecidos subcutâneos são alternadamente comprimidos e liberados. Durante a fase de pressão de cada movimento, a mão e a pele se movem conjuntamente sobre as estruturas mais profundas. Durante a fase de liberação (relaxamento), a mão (ou mãos) desliza suavemente até uma área adjacente, e o movimento é repetido.
Efeitos do Amassamento na massagem relaxante
Pela compressão e relaxamento alternados dos músculos nessa massagem relaxante, as veias (tanto superficiais como profundas) se esvaziam e enchem alternadamente. Assim, fica aliviada a congestão nos leitos capilares, e melhora o fluxo de sangue proveniente das arteríolas para os capilares.
O fluxo da linfa fica estimulado pelo mesmo mecanismo.
A administração de um amassamento vigoroso provoca vasodilatação na pele. A pele é mobilizada pelas manipulações, e isso promove sua elasticidade.
Massagem relaxante com Fricções
As fricções são técnicas de massagem relaxante que consistem de movimentos breves, precisamente localizados e profundamente penetrantes realizados numa direção circular. Esses movimentos profundos são habitualmente realizados pelas pontas dos dedos, embora a almofada do polegar ou palma também possam ser utilizadas.
Efeitos da Fricção na massagem relaxante
A pressão profunda e contínua nos tecidos causa lesão local e libera uma substância similar à histamina e outros metabólitos que atuam diretamente nos capilares e arteríolas do local, causando vasodilatação. A magnitude da resposta depende da profundidade da manipulação e da duração da aplicação dessa técnica de massagem relaxante
Massagem Terapêutica
Técnica Manipulativa Músculo Esquelética procedimento terapêutico que une a QUIROPRAXIA,SHIATSU,RELAXANTE ENERGÉTICA,dessa riquíssima fusão nasceu uma técnica própria e independente,que atua a nível de descompressão muscular,ligamentos,tendões e articulações.
A importância integrativa RESTAURA a capacidade de auto-recuperação do organismo através da liberação do fluxo de informação neurológica.
BENEFÍCIOS
*Diminue o stress e tensões do dia a dia.
*Aumenta a flexibilidade e melhora a postura.
*Melhora a circulação sanguinea e linfática.
*Promove integração entre os órgãos e sistemas do corpo.
*Diminue edemas e inchaços.
*Previne distensões,tendinites,luxações e lesões.
*Diminue a dor,contração,rigidez muscular.
*Facilita eliminação de toxinas.
*Aumenta a mobilidade articular.
*Auxilia o Sistema Nervoso Central.
*Promove profundo relaxamento físico e mental.
Apesar de haver muitos tipos particulares de massagem, existem apenas alguns tipos básicos e primordiais de massagem. Há dois grupos grandes que se destacam: as massagens com óleos e as massagens “secas”. Depois começaram a bifurcar-se em centenas de correntes e estilos diferentes, fundindo-se e separando-se em outros tantos estilos. Hoje em dia existem massagens aplicadas para praticamente todos os fins, desde massagens para bebês e idosos até massagens cosméticas, de rejuvenescimento localizado.
As massagens hoje em dia estão cada vez mais enraizadas nas culturas chegando até mesmo às empresas. Cada vez mais, grandes organizações incorporam nos seus pacotes de incentivos, massagens inclusive no próprio local de trabalho. Dores como torcicolo ou na lombar podem ter várias causas. A maioria destes problemas pode ser tratada com Massagem Terapêutica, mas é importante saber a causa das dores.
A Massagem Terapêutica inclui alongamentos e testes musculares. É um ótimo auxílio para a boa postura e para aumentar o equilíbrio físico e se conhecer melhor. A técnica trata músculos, com a finalidade de influenciar fatores corporais e emocionais. A palavra grega másséin significa apertar, friccionar e amassar. No ano 400 a.c., Hipócrates, o pai da medicina, escreveu que os médicos deveriam usar a massagem como forma de cura; no ano 100 d.c., Galenos, o pai da anatomia humana, escreveu um livro sobre a massagem e sua força curativa.
O profissional de massagem trabalha principalmente na musculatura, utilizando pressão de várias formas. Normalmente, ela é feita com os mãos, mas certos movimentos podem ser feitos com aparelhos.Foi um sueco, Per Henrik Ling (1776-1839) que trouxe a massagem de volta das antigas culturas. Ele criou uma técnica baseada em movimentos utilizados pelos gregos clássicos. Chamou esta técnica de massagem clássica, mas ela ficou mundialmente famosa por massagem sueca, devido a sua origem.
A técnica de massagem terapêutica trabalha nos tecidos musculares, provoca a circulação sanguínea e estimula a pele.Os 5 movimentos básicos da Massagem Terapêutica são:
* Effleurage (deslizamentos)
* Petrissage (amassamentos)
* Fricção (pressão com movimento circular)
* Tapeamento (batidas rítmicas)
* Vibrações (feitas com as mãos)
A Massagem Terapêutica é tida como uma terapia séria, com efeitos altamente eficazes para tratar a musculatura. Ela aumenta as circulações linfática e sanguínea e combate a tensão muscular. Também aumenta a produção de hormônios como ocitocina e endorfinas e é um ótimo complemento nos tratamentos contra fibromialgia, dores no corpo, inchaços, dor após treino, LER (lesão por esforço repetitivo), tendinite, dores de cabeça e insônia.
Muitos de nós ignoramos a importância dos nossos pés no nosso dia-a-dia.
Os nossos pés são muito mais que o suporte de todo o nosso corpo.
Além dos 29 ossos, existem tendões que exercem atividade com quase todo o nosso corpo.
As massagens nos pés podem evitar problemas no futuro, como eliminar dores existentes por todo o nosso corpo.
Dores nas costas, no pescoço, nos rins, ou até mesmo o cansaço pode ser eliminado através de uma massagem relaxante, feita na zona adequada do pé.
O stress, a ansiedade, a depressão e o cansaço podem desaparecer ou serem atenuados com uma simples massagem relaxante aos pés.
Na verdade podemos eliminar muitos dos nossos incômodos, através dos nossos pés.
Basta que para isso tenhamos formação adequada ou se saiba propriamente o que se está a fazer.
Na massagem relaxante o contacto físico não ultrapassa, de modo nenhum, a zona dos tornozelos.
O objetivo principal da massagem relaxante é a normalização dos tendões, percorrendo todos os pontos da reflexologia.
Existindo normalmente formas e técnicas de o fazer.
Muitas são também as pessoas que se queixam de cócegas nos pés.
Porém essas pessoas não precisam ter receio de se submeter a este tipo de massagem.
Visto este tipo de massagem não provocar qualquer tipo de cócegas, nem nas pessoas com os pés mais sensíveis.
Muitos de nós ignoramos a importância dos nossos pés no nosso dia-a-dia.
Os nossos pés são muito mais que o suporte de todo o nosso corpo.
Além dos 29 ossos, existem tendões que exercem atividade com quase todo o nosso corpo.
As massagens nos pés podem evitar problemas no futuro, como eliminar dores existentes por todo o nosso corpo.
Dores nas costas, no pescoço, nos rins, ou até mesmo o cansaço pode ser eliminado através de uma massagem relaxante, feita na zona adequada do pé.
O stress, a ansiedade, a depressão e o cansaço podem desaparecer ou serem atenuados com uma simples massagem relaxante aos pés.
Na verdade podemos eliminar muitos dos nossos incômodos, através dos nossos pés.
Basta que para isso tenhamos formação adequada ou se saiba propriamente o que se está a fazer.
Na massagem relaxante o contacto físico não ultrapassa, de modo nenhum, a zona dos tornozelos.
O objetivo principal da massagem relaxante é a normalização dos tendões, percorrendo todos os pontos da reflexologia.
Existindo normalmente formas e técnicas de o fazer.
Muitas são também as pessoas que se queixam de cócegas nos pés.
Porém essas pessoas não precisam ter receio de se submeter a este tipo de massagem.
Visto este tipo de massagem não provocar qualquer tipo de cócegas, nem nas pessoas com os pés mais sensíveis.
As massagens hoje em dia estão cada vez mais enraizadas nas culturas chegando até mesmo às empresas. Cada vez mais, grandes organizações incorporam nos seus pacotes de incentivos, massagens inclusive no próprio local de trabalho. Dores como torcicolo ou na lombar podem ter várias causas. A maioria destes problemas pode ser tratada com Massagem Terapêutica, mas é importante saber a causa das dores.
A Massagem Terapêutica inclui alongamentos e testes musculares. É um ótimo auxílio para a boa postura e para aumentar o equilíbrio físico e se conhecer melhor. A técnica trata músculos, com a finalidade de influenciar fatores corporais e emocionais. A palavra grega másséin significa apertar, friccionar e amassar. No ano 400 a.c., Hipócrates, o pai da medicina, escreveu que os médicos deveriam usar a massagem como forma de cura; no ano 100 d.c., Galenos, o pai da anatomia humana, escreveu um livro sobre a massagem e sua força curativa.
O profissional de massagem trabalha principalmente na musculatura, utilizando pressão de várias formas. Normalmente, ela é feita com os mãos, mas certos movimentos podem ser feitos com aparelhos.Foi um sueco, Per Henrik Ling (1776-1839) que trouxe a massagem de volta das antigas culturas. Ele criou uma técnica baseada em movimentos utilizados pelos gregos clássicos. Chamou esta técnica de massagem clássica, mas ela ficou mundialmente famosa por massagem sueca, devido a sua origem.
A técnica de massagem terapêutica trabalha nos tecidos musculares, provoca a circulação sanguínea e estimula a pele.Os 5 movimentos básicos da Massagem Terapêutica são:
* Effleurage (deslizamentos)
* Petrissage (amassamentos)
* Fricção (pressão com movimento circular)
* Tapeamento (batidas rítmicas)
* Vibrações (feitas com as mãos)
A Massagem Terapêutica é tida como uma terapia séria, com efeitos altamente eficazes para tratar a musculatura. Ela aumenta as circulações linfática e sanguínea e combate a tensão muscular. Também aumenta a produção de hormônios como ocitocina e endorfinas e é um ótimo complemento nos tratamentos contra fibromialgia, dores no corpo, inchaços, dor após treino, LER (lesão por esforço repetitivo), tendinite, dores de cabeça e insônia.
| REFLEXOLOGIA | para todos |
MASSAGEM RELAXANTE
Os nossos pés são muito mais que o suporte de todo o nosso corpo.
Além dos 29 ossos, existem tendões que exercem atividade com quase todo o nosso corpo.
As massagens nos pés podem evitar problemas no futuro, como eliminar dores existentes por todo o nosso corpo.
Dores nas costas, no pescoço, nos rins, ou até mesmo o cansaço pode ser eliminado através de uma massagem relaxante, feita na zona adequada do pé.
O stress, a ansiedade, a depressão e o cansaço podem desaparecer ou serem atenuados com uma simples massagem relaxante aos pés.
Na verdade podemos eliminar muitos dos nossos incômodos, através dos nossos pés.
Basta que para isso tenhamos formação adequada ou se saiba propriamente o que se está a fazer.
Na massagem relaxante o contacto físico não ultrapassa, de modo nenhum, a zona dos tornozelos.
O objetivo principal da massagem relaxante é a normalização dos tendões, percorrendo todos os pontos da reflexologia.
Existindo normalmente formas e técnicas de o fazer.
Muitas são também as pessoas que se queixam de cócegas nos pés.
Porém essas pessoas não precisam ter receio de se submeter a este tipo de massagem.
Visto este tipo de massagem não provocar qualquer tipo de cócegas, nem nas pessoas com os pés mais sensíveis.
Os nossos pés são muito mais que o suporte de todo o nosso corpo.
Além dos 29 ossos, existem tendões que exercem atividade com quase todo o nosso corpo.
As massagens nos pés podem evitar problemas no futuro, como eliminar dores existentes por todo o nosso corpo.
Dores nas costas, no pescoço, nos rins, ou até mesmo o cansaço pode ser eliminado através de uma massagem relaxante, feita na zona adequada do pé.
O stress, a ansiedade, a depressão e o cansaço podem desaparecer ou serem atenuados com uma simples massagem relaxante aos pés.
Na verdade podemos eliminar muitos dos nossos incômodos, através dos nossos pés.
Basta que para isso tenhamos formação adequada ou se saiba propriamente o que se está a fazer.
Na massagem relaxante o contacto físico não ultrapassa, de modo nenhum, a zona dos tornozelos.
O objetivo principal da massagem relaxante é a normalização dos tendões, percorrendo todos os pontos da reflexologia.
Existindo normalmente formas e técnicas de o fazer.
Muitas são também as pessoas que se queixam de cócegas nos pés.
Porém essas pessoas não precisam ter receio de se submeter a este tipo de massagem.
Visto este tipo de massagem não provocar qualquer tipo de cócegas, nem nas pessoas com os pés mais sensíveis.
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